''Δυο λόγια για σένα, με την ετήσια συνδρομή γυμναστηρίου''.

Μιλούσα με μια φίλη μου και μου είπε ότι γράφτηκε σε ένα γυμναστήριο αλλά δεν πηγαίνει. 

Συχνό φαινόμενο. Και ρωτάω εσένα.. 
Πόσες φορές γράφτηκες σε ένα γυμναστήριο και δεν πήγες;; 
Μετά σκέψου το γιατί.

1) Πιστεύεις ότι η αυτοπεποίθηση σου δεν θα βελτιωθεί; Θα νιώθεις πιο λειτουργικός στην καθημερινότητα σου και πιο ωραία με τον εαυτό σου.
2) Μήπως επειδή δεν έβαλες στόχο; Ξεκινά το γυμναστήριο και βάλε στόχο και όσο περνάει ο καιρός θα φτάνεις όλο και πιο κοντά! Να επιμένεις και να έχεις θέληση για όσα θέλεις να καταφέρεις! Μην ξεχνάς ότι οι στόχοι πρέπει να είναι πάντα ρεαλιστικοί. 
3) Δεν έχεις χρόνο; Φτιάξε το σωστό εβδομαδιαίο πρόγραμμα σου και είμαι σίγουρη ότι κάτι θα βολεύει για να αφιερώσεις χρόνο στην άσκηση. 
4) Έχεις αρκετή κούραση, άγχος ή και κατάθλιψη; Ίσως ναι, οι ρυθμοί στην ζωή μας κυλάνε τόσο γρήγορα που ούτε το καταλαβαίνεις με τόσα που έχεις να κάνεις. Το ήξερες όμως ότι όλα αυτά η γυμναστική τα διώχνει από πάνω σου όσο την επιλέγεις;

Σου προτείνω λοιπόν, αφού έδωσες εκείνη την συνδρομή, να πας αποφασισμένος, χωρίς υπερβολές!
Καλή αρχή!

Βικτωρία Χατζίκου,
Physical Education and Sports Science AUTH,
Personal Trainer,
Volleyball Coach / Player
https://www.instagram.com/chatzikou_/