Γιατί να δοκιμάσω υποβρύχια κατάδυση?

Η υποβρύχια κατάδυση είναι συναρπαστική. Σας μεταφέρει σε έναν εντελώς διαφορετικό, εντυπωσιακό κόσμο με τους δικούς του κανόνες και την δική του απαράμιλλη ομορφιά!

Η υποβρύχια κατάδυση είναι η πρακτική της εισόδου σε υποβρύχια περιβάλλον, είτε με αναπνευστικές συσκευές (αυτόνομη κατάδυση και κατάδυση με παροχή επιφανείας) είτε με κράτημα της αναπνοής (ελεύθερη κατάδυση). Στην υποβρύχια κατάδυση συνυπολογίζονται οι καταδύσεις με ατμοσφαιρική καταδυτική στολή και η κατάδυση κορεσμού.

Η καταδυτική δραστηριότητα περιορίζεται σε σχετικά μικρά βάθη, καθώς ακόμα και οι ατμοσφαιρικές καταδυτικές στολές δεν είναι ικανές να αντέξουν τις πιέσεις που αναπτύσσονται σε μεγάλα βάθη. Επίσης, περιορίζεται σε δραστηριότητες που δεν είναι εξαιρετικά επικίνδυνες, αν και το επίπεδο αποδεκτού κινδύνου διαφέρει σημαντικά από δύτη σε δύτη.

Οφέλη για την υγεία

Οι καταδύσεις σε τακτική βάση σας βοηθούν να βελτιώσετε και να διατηρήσετε τα επίπεδα της φυσικής κατάστασης και  αντοχή σας.
Η πράξη της κολύμβησης είναι ένας από τα καλύτερους τρόπους αερόβιας και αναερόβιας άσκησης.
Παρέχει τόσο καρδιαγγειακή όσο και μυϊκή προπόνηση χωρίς να δέχεστε καμία πίεση στις αρθρώσεις.
Έχει αποδειχθεί ότι η αυτόνομη κατάδυση για μία ώρα μπορεί να κάψει μέχρι και 500 θερμίδες.
Η βαθιές αναπνοές κατά τη διάρκεια της κατάδυσης σημαίνουν επίσης αυξημένη πρόσληψη οξυγόνου και αυτό έχει πολλά οφέλη. Αυξημένα επίπεδα οξυγόνου στο σώμα αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας, διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, ωφελεί την καρδιά και την πνευμονική λειτουργία και βελτιώνει τις διανοητικές ικανότητες.

Άλλα οφέλη

Χωρίς αμφισβήτηση ένα από τα πιο αξιοσημείωτα οφέλη είναι η ψυχική και συναισθηματική θεραπεία που το βαθύ μπλε παρέχει.
Η αίσθηση της έλλειψης βαρύτητας και το πέταγμα άναπτύσσουν ένα αρκετά χαλαρωτικό συναίσθημα που ηρεμεί και απομακρύνει το άγχος.
Επίσης βοηθά στην επούλωση τραυμάτων στους ιστούς, αφού όσο περισσότερο οξυγόνο παίρνει το τραυματισμένο σημείο τόσο γρηγορότερα θα επουλωθεί.

Εμπιστεύσου τους ειδικούς

Δοκίμασε και εσύ την εμπειρία της υποβρύχιας κατάδυσης υπό την καθοδήγηση της έμπειρης ομάδας των ''The Divers'' στην περιοχή της Πάργας(Πρέβεζα).

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείς να απευθύνεσαι στην σελίδα της ομάδας στο Facebook( https://www.facebook.com/thedivers.scubadivingparga ) άλλα και στην σελίδα στο
instagram(https://www.instagram.com/thedivers_parga/ )

Πηγή:http://www.lifeon.gr